苹果汁的主要营养成分有糖、苹果酸等, 它含有多种维生素和酸类物质。苹果中的含钙量比一般水果丰富, 有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量, 解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放, 调节机体血糖水平, 预防血糖的骤升骤降。因苹果内所含的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素, 所以, 欧洲科学家称苹果为..药。

苹果汁的功效

O1 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定, 还能有效地降低胆固醇。

02 在空气污染的环境中, 多吃苹果可改善呼吸系统和肺功效, 保护肺部免受污染和烟尘的影响。

03 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质, 可以减少肺癌的危险, 预防铅中毒.

?04 苹果特有的香味可以..压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。

05 苹果中富含粗纤维, 可促进 肠胃蠕动, 协助人体顺利排出废物, 减少有害物质对皮肤的危害.

06 苹果果肉部分富含水分、糖分、维生素、 矿物质及果胶, 它们都有滋养、收敛与增加肌肤弹性的效果。苹果中的果酸还可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑.

07 苹果皮中的二十八烷醇还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果皮可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长, 具有抗蚀作用, 可以保护牙齿。还可以使皮肤白嫩,防止黑色素的生成, 有美容功效。